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時序來到歲末12月,祝福12/22 ~ 01/20摩羯寶寶們 生日快樂,同時也想跟大家分享摩羯座魅力奇蹟光的所在部位「關節」。
在占星學中,十二星座不只遠在天上與性格特色,在身體裡十二星座也各自掌管著各個部位,對應星座的部位,有一說是容易出問題病兆的「弱點」,也可視為最能將星座魅力展現的奇蹟光部位。而摩羯座的「關節」就是魅力奇蹟光的所在,舉凡兩塊或是兩塊以上的骨頭之間能活動的連接處,就稱為關節。
相比一般大眾所認知的魅力所在,直覺想到的可能會是眼睛、嘴唇等更具性格展現的外顯部位,但摩羯座腳踏實地不隨性、沉穩刻苦耐勞的優點,更渴望被大眾關注與肯定的部分,是更加具體且實際的工作能力、社會地位、財富地產等等需要靠努力獲取的成就,因此摩羯座常常成為工作上神隊友、家庭裡守護者、充滿安全感的伴侶,有如骨架般強大支持著身體,這就是魔羯座的魅力奇蹟光。
從占星學角度來看,摩羯座主掌管的身體部位包含關節膝蓋、骨骼系統、牙齒等,雖然不擅長情感表達,因為沒有過多表情,臉上不容易長皺紋,外表看起來也很青春,但習慣性承擔責任且過度辛勤的肢體關節,可是容易因勞累不堪而超過負荷。例如:因為照顧初生寶寶而疼痛的「網球肘」、因為家務操勞過度的「媽媽手」、運動過度發炎的「膝關節」。關節是由骨頭、關節液、肌肉組成,因此保養關節重點就在於減少骨頭磨損、加強肌力、潤滑關節。
日常強健可以這麼做:
1.減少負荷或降低體重
從事激烈運動前,確實做好暖身動作,並且減少錯誤不當的姿勢與超過負荷的重量,例如提取過重的物品、重複操作時間過長或是讓膝蓋關節負擔太大的體重。
2.適度伸展與運動
關節的存在可以使人體做出各種不同的動作,如果長期維持某個角度不動的話,反而會僵化與退化,例如:久坐不起。適度的運動與伸展可以使周圍的肌腱強壯,增加血液循環避免僵硬,讓活動度變高,加強關節的受力程度。
3.保暖身體關節四肢
環境溫度、濕度會讓身體的血管收縮、循環變差以及代謝修復變差,因此容易產生發炎與疼痛,因此保暖身體與四肢,能夠讓全身循環良好,靈活度與耐受力變好。
4.均衡飲食補充水分
人體有65~80%成分是水,而關節處軟骨是由水、膠原蛋白、蛋白多醣及玻尿酸所組成,水分充足時,就可以好好發揮功能,提供骨頭潤滑與緩衝。
除了「由內而外」的保健,也不要忘記「由外而內」的保養,手掌、手肘、膝蓋與腳踝,這四個關節處通常沒有衣物覆蓋,關節處的肌膚皺褶本來就比較多,角質層相對比較厚,持續乾燥與摩擦,堆積而成的老廢角質會呈現暗沉,變成像「大象皮膚」一般粗糙,也會因乾燥而發癢,嚴重的話甚至會出現黑色棘皮症。
關節肌膚保養這麼做:
1.滋潤乳液柔化肌膚
肌膚保水是光亮白皙的關鍵,乳液中含有人體好吸收的油脂成分,持續擦身體乳液可以鎖住水分不流失,建議在關節處可以使用滋潤效果更好的長效乳液,持續使用就能呈現柔潤光亮,同時淡化不平穩的紋路。
2.溫柔按摩靈活關節
輕柔的按摩能放鬆肌肉、增加血液流量並且代謝廢物,帶走關節疲勞感讓靈活度增加。
3.傳遞感謝放鬆情緒
透過雙手撫摸按摩,並且時常於內心肯定自我付出與感謝身體,可以放鬆情緒紓解壓力,以避免身體增加壓力荷爾蒙,刺激黑色沉澱造成肌膚暗沉。
奇蹟觀點:
星座是另外一種「看待自己」的方式,在其有限的框架中,做為內心探索與發覺身心的參考,摩羯寶寶生日到來,也是歲末寒冬之際,無論您是哪個星座,都能以此做為自我保養的基準點,讓自信魅力持續發光。
保養推薦:
富含獨特專利Sadorfons®成份,高濃度乳油木果油與庫拉索蘆薈,能改善敏弱肌乾燥問題,讓肌膚回復彈力柔嫩,特別適合加強於乾燥部位,例如手肘、膝蓋等。
文章參考:
◆天氣濕冷就關節疼痛!是事實還是迷思?
https://pansci.asia/archives/319102
◆從你的星座認識你的身體:十二星座的健康貼士
https://www.adaymag.com/2015/09/14/healthy-sign-la-maison-detoile.html