４種溫和不藥的長者止癢法，連醫護都在用！治本搞定乾裂皮膚

高齡者皮膚容易乾癢，只能擦類固醇藥膏嗎？

高齡者皮膚容易乾癢，只能擦類固醇藥膏嗎？我是減藥藥師胡廷岳，這篇文章我將帶給讀者們「四種」非藥品、生活中容易取得的止癢替代方案。當我在環島義診、或居家照護現場，常常看到皮膚問題「額外」引發出來的連鎖反應，如：癢到睡不著、臥床患者更加焦躁等等麻煩。
這時候通常只能用上「抗生素或類固醇藥膏」來處理感染，讓原本就複雜的皮膚炎問題雪上加霜。但其實面對退休族群、家中長輩的皮膚問題，我們還有治本治根的好方法。

核心原則只有這六個字：「先止癢，再保濕」。
「為什麼？」你問的很好。因為抓破皮，皮膚就又要浪費很多時間癒合、而癒合的過程又會很癢。如果沒有先止癢，就盲目的擦拭各種保濕產品、或不停的亂塗藥膏。這樣不但會增加感染風險，最終變成反覆難解的慢性皮膚炎。

以下是４種方法，是連醫療人員也會採用的「非藥品」舒緩方式，重點都會放在「先止癢，再保濕」。如果你也剛好遇到了「老人皮膚乾癢」、「乾裂脫皮」、「擔心臥床長輩會舔到藥膏」等問題，也許別再只靠凡士林或乳液。

先止癢、再保濕：4種醫療人員也會使用的減藥保養法

1. 保冰袋冰敷＋凡士林
簡介：冰敷能短暫抑制癢感，減少抓癢行為；凡士林則能提供封閉型保濕，避免水分流失。
✔優點：操作簡單、家中常見物品、不需醫師處方。
✗缺點：凡士林過於黏膩，沾床單、黏衣服、不舒服，長輩常常會抗拒。
解決方法：可選擇質地清爽、快吸收的保濕品作替代，減少使用者的不適感。

2. 拍打患部＋氧化鋅藥膏
簡介：抓癢會讓皮膚破損，但「輕拍」患部卻不會，是非常實用的小技巧。氧化鋅藥膏則是皮膚科常見，不含類固醇的外用藥膏，具備保護與乾燥傷口的效果。
✔優點：安全、價位親民、適合破皮後的初期保護。
✗缺點：使用氧化鋅容易造成衣服白白一片；且不易清洗，如用在臥床長輩則會洗澡時不方便。
解決方法：局部少量塗抹，選擇晚間睡前或洗完澡時段操作最為適合。

3. 使用無香精、植物配方萬用膏＋保濕品
簡介：像是奇蹟莊園的萬用膏系列，已經大量在母嬰界被用作天然止癢替代方案。

它以92%以上的植物成分為主，無香精、無藥性，適合反覆抓癢或易破皮的部位塗抹。
✔優點：高齡家人止癢、糖尿病乾燥肌、或敏感肌等情況，再搭配保濕乳液使用，能增加整體皮膚修護的持久度。
✗缺點：不含西藥，不具「立刻快速止癢」的藥效。
解決方法：可搭配冰敷、輕拍等方法加速止癢，同時建立每日固定塗抹的習慣。解決長期肌膚問題。

4. 洗冷水澡＋奇蹟莊園舒敏護膚乳
簡介：洗冷水澡能迅速降低體表溫度，也能暫時收斂發炎的皮膚狀態。搭配保濕乳液，在濕潤狀態下立刻塗抹，能大幅減少皮膚水分蒸散。
✔優點：可全身性使用、不含香料與刺激性成分，吸收快速。
✗缺點：乳液對於腳底或長期乾裂處可能效果不夠力。
解決方法：乳液可搭配奇蹟萬用膏、奇蹟賦活油疊加使用，讓乾裂處迅速滋潤，達到更持久的保濕效果。

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高齡者皮膚容易乾癢，只能擦類固醇藥膏嗎？

先止癢、再保濕：4種醫療人員也會使用的減藥保養法

總結：何時該換「天天擦」的護膚品？

不含類固醇的護膚方法，還有很多！

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